Préparez votre corps à affronter l’hiver!

En médecine traditionnelle chinoise, à chaque changement de saison, il y a un nouvel équilibre à atteindre pour s’adapter au changement énergétique. L’automne nous amène à s’adapter d’une saison plus chaude à un climat plus frais et plus froid, pour se rendre tranquillement vers l’hiver… ce qui demande une grande adaptation de notre énergie vitale! …

Lire la suite

La fatigue printanière expliquée

Vivant dans un pays nordique, nous connaissons bien la fatigue hivernale. Le printemps devrait rimer avec le retour de la vitalité, et pourtant, plusieurs d’entre nous ressentent une baisse d’énergie au retour du beau temps. Comment expliquer cette fatigue ? Moins de lumière, plus de sommeil En hiver, notre corps ralentit ses opérations, un peu comme un …

Lire la suite