Le massage en lien avec le drainage lymathique est d’un toucher plus léger et superficiel pour ramener toute la lymphe congestionnée vers la circulation générale.
Bienfaits principaux :
- Réduction de l’œdème : Efficace pour les jambes lourdes, la rétention d’eau et les lymphœdèmes.
- Détoxification : Élimine les toxines et déchets métaboliques.
- Relâchement : Favorise la relaxation et la cicatrisation.
- Esthétique : Réduit l’aspect « peau d’orange » (cellulite).
Souvent bénéfique dans les cas de fibromyalgie, suite à des entorses ou des chirurgies.
Technique :
Les mouvements sont superficiels, circulaires et pressants, exercés avec les doigts et la paume des mains, suivant le trajet des vaisseaux lymphatiques. Il se pratique souvent sans huile pour assurer une bonne prise sur la peau. Les méthodes les plus connues sont celles de Vodder et Leduc.
Contre-indications (avis médical recommandé) :
- Infections aiguës, fièvre, tumeurs malignes.
- Insuffisance cardiaque, phlébite, thrombose.