Solution aux tensions: Équilibre, force et souplesse
Les tensions qui s’accumulent dans nos corps proviennent, d’une part, de nos activités quotidiennes et des impacts physiques et d’autre part, du stress et des émotions qui s’ajoutent et qui peuvent, au fil du temps ou selon l’intensité, limiter notre respiration, nous serrer la mâchoire, nous replier sur nous-même… Un corps et un esprit souples …