La massothérapie est une forme de thérapie manuelle combinant plusieurs techniques et manœuvres telles que les effleurages, les pétrissages, les frictions, les percussions et les vibrations. Elles s’exécutent avec ou sans huile directement sur la peau en vue de détendre les fascias, les tensions et les spasmes musculaires.
Les massages permettent de vous détendre et de maximiser la circulation sanguine et lymphatique pour la nutrition et l’élimination des déchets des cellules. Votre stress, anxiété ou douleur seront diminués et votre sommeil, votre digestion ou votre énergie se verront améliorés.
Voici différentes approches que votre massothérapeute peut utiliser :
Massage de relaxation, suédois
Le massage suédois est un massage global du corps par une suite de manœuvres appliquées sur la masse musculaire ou les articulations servant à détendre le corps et l’esprit.
Massage thérapeutique
Le massage thérapeutique a pour but de soulager un problème particulier par la détente des fascias et des muscles de la région atteinte. Le but est d’apporter un soulagement à un inconfort ou à une douleur présente.
La kinésithérapie
C’est une approche de massage thérapeutique par le mouvement passif ou actif qui aide à rééduquer des zones et articulations devenues tendues et immobiles.
Massage sportif
Que ce soit avant ou après les exercices physiques intenses, le massage sportif, en amenant de la souplesse et de la circulation dans les zones sollicitées, permet de tonifier les muscles, d’aider à la récupération et à prévenir les blessures musculaires.
Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l’organisme, tout en renforçant le système immunitaire.
Massage pour enfants
Les enfants bénéficient des mêmes bienfaits que les adultes lors d’un massage et la durée sera ajustée selon chaque enfant. C’est une belle façon de les aider à se détendre et à apprécier le toucher.